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成年人學習舞蹈的好處: 首先舞蹈是一項才藝,可以給人增加氣質和魅力,這一點毫無疑問。 其次舞蹈對于形體的塑造也有很大的幫助,對于不想依靠枯燥的運動來減肥的女孩子來說,既讓自己多掌握了一種技能,同時也能使身材更加健美,何樂而不為呢? 隨著音樂翩翩起舞,會讓人心情愉悅,除了專家建議運動維持健康之外,正確的運動方式,也會為你帶來體態美。

全面刺激肌肉 有較強趣味性 培養舞者氣質

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